レモンとキウイのデトックスウォーター

これから迎える暑い夏にぴったりな
〝デトックスウォーター〟は、
野菜や果物を水に入れてるので
ヘルシーで美味しい水を飲めると注目されています🍋

レモンとキウイを合わせることにより、

🚩ビタミンCが豊富
→抗酸化効果で美肌・アンチエイジング
美容だけではなく、疲労回復にもオススメです🌟

🚩食物繊維が豊富
→腸内環境を整え免疫力アップ

など美肌や腸活にとても大切な
栄養たっぷりの食材です😊

引用元：
ビタミンCな豊富な｢9の果物｣効果＋おすすめレシピ
-美的.com

デトックスウォーターとは？
効果・アレンジレシピ18選
-暮らし二スタ
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材料(1人分)

レモン・・・・・・・・・・スライス1枚
キウイ・・・・・・・・・・スライス1枚
氷・・・・・・・・・・・・4個
炭酸水・・・・・・・・・・150ml
spelux(濃度1.7％)・・・・・1〜2滴

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作り方

準備）
・グラスを用意する
・レモンとキウイの皮を剥き１センチ程の厚さに切る

①
グラスに氷→フルーツの順に入れる。